おはようございます。 過労などで体がボロボロの僕は、健康管理のためにAppleWatchをほぼ一日中着けています。 測定項目の中に睡眠時間があるのですが、過去、26週間の平均睡眠時間が「4時間36分／日」になってました。 もう、突然死レベル。 睡眠時間が7～8…