と言ってもダンスなんてできないんだけど。 2022年4月29日、AppleWatchをつけて最低20分以上ダンスのワークアウトをすると貰える 限定バッジをGET。限定という言葉に弱い。 まあ、ダンスなんてできないんだけど、腕振り回しながら、見るも無残な動きをしてい…

バリウム検査の回るやつの手摺で指を強打。 みなさんは健康診断のメニュー（っていうのかな？）の中で、何が一番苦手ですか？ 僕は、注射が嫌いなので、採血だったのですが、ここ数年これを抑えてトップに躍り出たのが、バリウム検査です。 去年の健康診断で…

ファイザー・ファイザー・モデルナ パターン。 大丈夫か？これ。副反応確率最大の組み合わせ。 注射が嫌い。注射が嫌いなんだけど、注射の中身が気になる注射はコロナワクチンシリーズが人生初だわ。 結構身の回りで感染する人増えてきた。のどが痛かっただ…

いいぞ。この調子。 全国健康保険協会から指導を受けてからというもの、本気で痩せようと思っています。 2022年2月終了時点での進捗は以下の通り。 僕の身長１７１ｃｍでの体重の目安 【普通体重】５４．１ｋｇ～７３．１ｋｇ（ＢＭＩ：１８．５～２５） 【…

今週はどうなったのか。 少しずつだが、75kgを割る日が出てきた。 年明けに77kg台をマークしたことを考えると、まずまずの進捗だと思う。 ところで、このブログ、当初は毎週、全投資資産額の推移を毎週発表していたが、 いつの間にか記事を全削除したと思っ…

先週はどうなったのか？ 平均で先々週比0.2kg減った。 そして、2022年1月チャレンジ（29日間ムーヴリング完成）を達成してバッジを手に入れた。 毎朝のラジオ体操と、腹筋20回は継続中。 先週も最軽量時で75.8kgをマークしたものの、処理し終えたと思ってい…

先週はどうなったのか？ 今年に入ってダイエットをしている。 325papa.net 土曜日の測定で75.8kgをマークしたため、先週の77kgから平均を少し押し下げる結果となった。 ただ、土曜日の夜に、年末に余ったビール最後に一缶を飲んだためか、日曜はまた増量して…

AppleWatchのフィットネス機能で今年もバッジをGETした話。 AppleWatchを着けて運動。今月中の何れか7日間連続で、ムーブ・エクササイズ・スタンドの３つのリングを 完成させると、謹賀新年チャレンジ（2022年版）のバッジが獲得できる。リングとは？の説明…