片付け進捗①
お疲れ様です。
ゴミ屋敷の汚名を返上すべく、日夜がんばっています。
先週末も掃除をしていました。今回はTV周り。TVに汚部屋が映り込んでいますが（汗）
妻や子供達が撮りためた大量のブルーレイディスクを見る可能性のあるものを別途本棚に移動してもらい、他は処分しました。そして、本や新聞がぎゅうぎゅうに押し込まれていたので、絵本は本棚へ、「めばえ」「ベビーブック」といった雑誌は年齢的に卒業なので処分しました。
そして、TV裏の大量のホコリ。いつ、トラッキング火災が起こっても不思議ではないくらいにコンセントにもホコリが積もっていました。最後まで吸引力の落ちないダイソンの吸引力が落ちるレベル。
TV裏を清掃の後、TV台を少し前へ出しました。壁際に密着させた方が、部屋の有効面積は広がるのですが、TV裏にアクセスしづらくなると、また長期間掃除しなくなるような気がするので。
ちなみに、写真左下に写っているのは、あつまれどうぶつの森のガイドブックです。もはや辞典。ゲーム中のアイテムのカタログのようになっているのですが、ダウンロードコンテンツ等は未掲載でもこの厚さ。
あいかわらず、子供達は夢中になってます。
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パルプボードボックスを敷き詰めてみた
お疲れ様です。
ゴミ屋敷の汚名を返上すべく、日夜がんばっています。
無印良品 パルプボードボックスを6セット組み立てて、カウンター下に敷き詰めてみることにしました。
最初にモノを捨ててから、収納はその次ということはわかっているのですが、とりあえず、仮置き仮置きしてたら、生活するスペースが無くなってきたので、確実に必要なものを残す収納場所を先に組み立ててしまいました。
電動ドライバがあると良いのですが、グリップの部分を差し替える安物のドライバしかなくて、ひたすらねじ締めしてたら、血豆ができました。これだけモノがあふれているのに、必要なものがないとは。
このパルプボードボックス、横置きで重ねる場合は別売りのジョイント金具で固定しないといけないみたいなんですが、在庫が全然ない。
マジか。ボックス大量に買った後でそれはないわ。
仕方がないので、魔法のテープで固定してみました。よき。転倒防止の効果はありそう。高さもそんなにないし、割と軽いから、これで行こう。
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電気代がとんでもないことになっていた。
お疲れ様です。
今月はとても寒かったです。年末年始から自粛生活でエアコン暖房常時稼働させてたら、電気代がとんでもないことになりました。
なにこれ？オール電化でもないのに。不名誉な自己記録を更新してしまった。
在宅ワークとかで、電力需要も逼迫していたそうですね。
ところで、この「eおとくプラン」って、何がおとくなのかよくわかってないけど、おとくって言うくらいだから、おとくなんだよね？（←ダマされやすいやつ）
関〇電力さんから、ガスも合わせて契約してくれると、もっとおとくになりますよ？って電話かかってきたんだけど、それって都市ガスだよね？こちとら田舎すぎてガス管通ってないし。なんかもう、ガス界のラストワンマイル問題みたくなってる。
さらに3回くらい電話かかってきたから、ちょっと、供給可能エリアかどうかくらい調べてから営業かけてこいってクレーム入れさせていただきました。
まあ、でもLPガスは停電になっても使えるから、災害には強いような気がする。
ん？なんか最後、ガスの話になってしまった。
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健康になりたい。これからアクティビティを記録し続けます。
お疲れ様です。
健康になりたい。
昨年の健康診断でメタボ＋高血圧（160mmHg超）のコンボで、保健師面談を受けることになり、叩かれに叩かれました。
それ以降大好きな缶コーヒー（1日4,5本飲んでた）を一切辞め、1kg程度は体重も減っていたのですが、年末年始は自粛の名のもとに、肉と寿司とミカンを食べて、ごろごろしてたら、3kg太るというアホな事態に。
そこで、年始に購入したAppleWatchのフィットネス機能を使って、毎日の運動量を意識するようにしました。
上記の３つの円が毎日完成するようにすると、なんとなく、それとなく健康になれるんじゃない？というものです。
外周の「ムーブ」は基礎代謝以外で消費したカロリー。とりあえず、1日の目標は1番ゆるい340kcalに設定しました。
真ん中の「エクササイズ」は早歩き以上の運動を検出するみたいです。
内周の「スタンド」は座りっぱなしを抑制します。
ところで、今年は自宅のゴミ屋敷状態をなんとかするため、ひたすら掃除をしているのですが、先日AppleWatchを付けながら掃除をしたところ、これが結構な運動量になるみたいです。
ジョイントマットってご存じですか？小さなお子さんのいらっしゃる家庭なんかはお使いかもしれませんが、パズルみたいにつなげられるマットです。これ、子供達がジュースなんかをこぼすと、接続部分のスキマからマット下へ染み込んだり、細かい食べかすなんかも床とマットの間に入りこんでいきます。
で、久しぶりにはがしたら、なんか、べりべりっとくっついてて、地獄絵図のような状態になってました。
それで、ひたすら雑巾がけをしていたら、それだけで目標達成してしまいました。
脱ゴミ屋敷計画については、今週末も自治体指定ゴミ袋4袋分（これ何リットルの袋なのかわかんない）を捨てたのですが、先は長いです。
それはさておき、この運動の記録も定期的に投稿して行こう。そうしよう。ネタがないから。
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AppleWatchで睡眠時間を記録した結果
お疲れ様です。
ここ1週間の睡眠時間を計測してみた結果、平均4時間33分でした。
もうちょっと寝た方がいいよね。突然死とかするやつじゃない？
どのくらいの睡眠時間が適正か？は、もちろん個人差はありますが、7時間睡眠くらいが最も死亡率が低いらしいです。ちなみに4時間だとその1.6倍くらい。あ、長く寝すぎてもだめらしいですよ。
そして、睡眠時間が短いとですね、太るらしいです。
盲点でした。
あと、ストレスはたまるし、免疫力は落ちるし、血圧は上がるし等々、いいことなしです。
寝不足問題。ゴミ屋敷問題と共に2021年、解決していきたいと思います。
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コントローラ争奪戦の救世主Joy-Con充電スタンド
お疲れ様です。
NINTENDO switch。どのJoyConを充電したのかわからない。充電が間に合わない。そんなことないですか？
あつまれどうぶつの森(以前僕が購入したもののすぐ挫折して黙って死蔵していたもの)を子供たちに開放したら、ものすごい食いつきでした。たぬき開発恐るべし。
この「あつまれどうぶつの森」、複数人同時プレイができるので、子供たち3人で楽しんでやっています。
ところで、ウチはswitchの本体と、JoyCon1組を買い増ししてあるのですが、JoyConを充電するところが、本体のスロットしかないため、ゲームが終わったあと、充電のローテーションをしないといけないんです。
これがまた、どれが充電してあるのかわからなくなって、ローバッテリーの憂き目にあったりします。電池の切れたJoyConをつかまされた子は心中穏やかじゃありません。
そこで、無駄遣いと思いつつ、買ってしまいました。充電スタンド。
JoyCon 2組とPS5のDualSenseが同時充電できます。
クレードルにOn/Offスイッチが付いていて、USB TypeCで給電します。
あ、USBケーブルは付属してますが、コンセントプラグがついてません。これは注意です。
まぁ、ウチはゴミ屋敷なので、プラグもケーブルもその辺に腐るほど転がっているので問題ありません。
JoyConを挿すと赤く光ります。充電完了で緑色にひかります。暗いところではこんな感じ。ちょっと眩しい。
とにもかくにも、これで全部充電しておけば、いつでも快適にプレイできるようになりました。
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片付けの本は読んだ。あとは行動するだけだ。
お疲れ様です。
昨年からの課題であるゴミ屋敷問題。新型コロナの影響で外出しにくい今こそ、この状況を逆にチャンスととらえて解決したい。
片付けの本は何冊か読みました。どの本も、いや、おっしゃる通りです。という内容でしたが、問題はそれを実践しないことでした。なんだか、本を読んだら、満足して、休日になると、「来週から本気出す」とか言って先送りしてきたんですよね。
これって、投資なんかと同じで、ほぼ最適解が出ているのにやらない。行動しないからリターンが得られない。自己啓発本なんかも、読んで満足して、実践しない。意味なし。行動することが大事。なので、やり始めました。そうじを。
とりあえず、一部屋やりました。片付けの呼吸 壱の型 ほぼ全捨て。
こちらの写真はAfterです。Beforeはゴミ屋敷すぎてアップできません。さすがに特殊清掃入りますみたいな事態にはなってないのですが、まあ、ひどかった。あとは、他の部屋にも散乱しているおもちゃ類を、このスペースに収まりきる量まで厳選して収納することになります。
長女がものすごい戦力になってくれました。おもちゃの選別の潔さ。
次の土日も続きを頑張ります。
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