この費用は削って良いのだろうか？
お疲れ様です。
家計改善の見直しポイントとして、よく固定費から削れっていいますよね。
例えば、
などなど。
で、口座の入出金記録を見て、ちょっと気づいたんですけど、あまりこのことに言及されている記事を見かけないのですが、これは削っても良いんですかね？
自分の葬儀費用の積立
父の葬儀が終わったときに、葬儀屋にまんまとのせられたような気がしてならない感もあるのですが。その時から、僕と母の分の積立をしてるんです。6,000円/月と1000円/月。
結構な金額ではないでしょうか？
母曰はく、「知ってる？法律的には葬式ってしなくていいらしいで。」
元も子もないこと言うなこのひと。
まあ、確かに昨今、コロナで直葬とかも増えているらしいじゃないですか。やるとしても家族葬規模ですよ。葬儀費用を事前に子供たちに渡しておけば済む話ですよね。
ほんと、これ、いらん積立のような気がしてきたな。。。
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インフルエンザ予防接種を受けてきました。
お疲れ様です。
なんだかんだと、今年は受けることにしたインフルエンザ予防接種ですが。
先週、家族みんなで受けに行ってきたのです。が、
その日は僕だけ受けられなかったのです。
その日の3日くらい前に、1日だけ37.9度の発熱があったので、その旨、正直に問診票に書いておいたのですが。その時の抗体を身体が作っている途中だろうから、今ワクチンを打っても、効かないかもしれないと言われました。勉強になりました。そういうものなんですね。
効かないかもしれないけど、また来院するのがめんどくさかったら打ってみる？と言われたのですが、効かないワクチンを打つ道理がないので、来週あらためて来ますと言ってその日は打つのをやめたのです。
そして、先に打ち終わった次女が「パパ、めっちゃ痛かったで、泣くんちゃう？」と煽ってくる。
ところで、僕はちょっとした風でも38.4度くらいは熱が出ます。去年はインフルエンザを罹患したのですが、その時は39.5度くらい熱がでました。
診察を受けるたびに、「大人でこの熱は高いな」というフレーズを頻繁に聞くのですが、そうなんですか？37.9度でも高いと言われました。僕の感覚では微熱なのですが。
昔は38度台だったら、出社が常識でしたよね？ね？、、、あれ？違う？
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【FinTech】アプリでATMやってみた
お疲れ様です。
僕は「住信SBIネット銀行」という銀行に口座を持っています。ネット銀行です。この行名でネット銀行じゃなかったら、えー！？（マスオさん）ってなりますけど。
当ブログでは、60歳で完全引退（かなり目標が下方修正されましたが）を目指すべく、毎週土曜日に投資資産の状況を貼り付けていますが、その証券口座にSBI証券を利用しており、SBI証券との入出金が便利なため、この銀行口座を持っています。
それ以外にも利用状況によって、月数回の振込手数料やATM利用料が無料であるとかで、そこそこ使いやすいです。
それで、先日、この銀行のアプリのお知らせが来て知ったのですが、キャッシュカードを使わずに、スマホだけでATMが使えるようになったらしいのです。
僕は早速iPhoneを握りしめ、用もないのにセブンイレブンに出向き、使う予定もない現金を引き出してみることにしました。
操作方法はこちら。
ほんとに引き出せました。ちょっと、マジで感動。これでまたお財布の中身がミニマリストに近づきました。
あ、でも、スマホ壊れたら、チーンってなるな。
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明日から使えるビジネス略語
お疲れ様です。
またひとつかしこくなりましたよ。
仕事で客先の担当者さんに、確認の意味も込めて、システム構成図を書いて送ったのです。そして、その図に指摘事項等を書き入れて返信して頂いたのですが、その中に、赤枠で囲われて、「TBC」と書かれていたんです。
知ってました？TBCの意味。
僕は初見で、え？TBC？エステ？エステだよね？、、、と思ってしまいました。
恥ずかしすぎる。（←アホ）
TBCとは、(To Be Confirmed)の略でした。確認中ということですね。
打合せの場で初見だったら撃沈していたかもしれない。「し、知ってるし」みたいに口笛を吹いてごまかそう。あ、僕、口笛吹けなかったわ。
というわけで、困らないように類似のものを集めてみました。
- TBD（to be determined）未定・未確定
- TBA（to be announced）後日発表
- TBC（to be confirmed）確認中
- ASAP（as soon as possible）できるだけ早く
- RSVP（Respondesz s’il vout plaiît）（←フランス語やん！）返信してください。
- FYI（for your Information）ご参考までに
- N/A（not applicable, No Answer）該当なし,回答無し
僕はASAPとN/Aしか知りませんでした。
というか、日本語じゃダメなんですか？社会人なりたての頃、「ASAPでお願いします」って言ったら、全く通じなかったから、それ以来使ってないんですけど。
最近の例で言うと、「クラスターがパンデミックでロックダウンしそうだから、ソーシャル・ディスタンスを確保してね」みたいな発言が蔓延してましたけど。みなさん意味わかりました？
思わず辞書引いたわ。
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あなたは特定保健指導の対象者です
お疲れ様です。
生活習慣病のリスクが高い人にはリスクを減らすための支援、「特定保健指導」が実施されます。
ヘルシーライフサポートブック 協会けんぽ より
とのこと。
内臓脂肪蓄積（腹囲またはBMIで判定）のリスク有、かつ
- 血糖
- 脂質
- 血圧
- 喫煙歴
の追加リスク判定に該当した数で、
- 動機付け支援
- 積極的支援
何れかの対象になります。思い当たる節しかない。
今回僕は、「動機付け支援」というのに該当するそうで、保健師さん（栄養士さんじゃなかった）との面談で、3カ月間の生活習慣の改善目標を立てることになりました。
上述のように、メタボオンリーだと該当者にならないのですが、前回の健康診断で最高血圧162mmHg（Ⅱ度高血圧=160～180レンジ)という、ぶっちぎりの追加リスクを出してしまったための該当だということです。
ただ、3カ月後に達成率が何％か？を回答する感じのゆるいもので助かりました。
ちなみに、「積極的支援」に該当すると、3～6カ月の間、定期的に電話・文書・面談で様子を伺われるみたいです。あな、おそろしや。ラ○ザップみたい。結果にコミットします。
健康診断のときより、さらに4kgも体重が増えているんですが、心当たりはありますか？といわれました。
これは、もう、缶コーヒーだと答えました。
ストレスMAX ⇒ 缶コーヒー過飲（ついでに血圧もMAX） ⇒ 体重ぐんぐん↑
そして、意思疎通に齟齬がありました。
僕：（1日に）2～5本程度 缶コーヒー飲みます。
保健師さん：（1週間に）2～5本程度 缶コーヒー飲むんですね。
僕：いや、1日ですよ。
保健師さん：・・・ん？・・・は？
みたいになりました。ですよね。
ともあれ、最近、少し、あきらかに体調が悪くなってきているので、これを機に生活習慣を改めようと思います。ちなみにFIREの雄、三菱サラリーマンさんの名言「階段は資源」にもあるように、階段を最優先で使用するエクササイズは実践しています。
リンク
そして、一番効果があるであろう、缶コーヒー断ち。これですね。ちょっとインスタントコーヒーをブラックで飲むのはセーフにしておこう。最初から強度を上げ過ぎると挫折する未来しか見えないので。
だけど、考えてほしい、一番の原因はストレスだということを。
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七五三、完結しました。
お疲れ様です。
あ、昨日の記事が100記事目だったようです。 とりあえず、100記事を書くと何かが起こるというウワサでしたが、、、。特段バズるようなこともなく、、、^^);
女の子たちの七歳の七五三詣りに行ってきました。これで、我が家の三つ子たち（男・女・女）の七五三詣りがすべて無事おわりました。
いや、無事かな？じっとしていられない長男が猛ダッシュで境内を逃げ回ってましたけど。スーツで追い掛け回すって結構つらい。「逃走中」のハンターって、よくあれで走れますね。
そして、いつも通り苦戦した初穂料ののし。これについては悲しいできごともありました。
そうそう金額を書くときに使う大字も一覧表を載せておきますね。鬼滅の刃、水の呼吸を極めている猛者なら、壱ノ型～拾ノ型までばっちりですね。
それから、円⇒圓と書くことが多いでしょうか。
| 漢数字 | 大字 | 漢数字 | 大字 | 漢数字 | 大字 |
|---|---|---|---|---|---|
| 一 | 壱 | 六 | 陸 | 百 | 佰／陌 |
| ニ | 弐 | 七 | 漆 | 千 | 仟／阡 |
| 三 | 参 | 八 | 捌 | 万 | 萬 |
| 四 | 肆 | 九 | 玖 | ||
| 五 | 伍 | 十 | 拾／什 |
そして、写真を別撮りしました。とてもよく撮ってもらったので、出来上がりが楽しみです。アルバムを製本してもらえる感じのやつです。
次は十三詣り（男女とも？）なんですかね。ちなみにこんなの
- 髪上祝（13歳）女の子
- 元服祝（15歳）男の子
があるみたいですが、行ったことあります？元服とか大河ドラマだけかと思ってた。
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三つ子の出産について①
お疲れ様です。
当ブログですが、検索キーワード「三つ子 危険」でお越し頂いている方が少しいらっしゃるようです。え？ウチの子たち、凶暴だけど、そこまで危険じゃないよ？と思ったんですが、普通に考えたら、三つ子の出産における母子のリスクという意味ですよね。きっと。それで、そのキーワードでお越し頂いた方には、当ブログのポンコツ具合にがっかりされたことと思います。
そこで、実際に三つ子を迎えた体験談を時々思い出しては書こうと思います。三つ子を授かった方、三つ子の妊娠が発覚したが、様々なリスク、環境等で産むかどうかを迷っておられる方に少しでも参考になれば幸いです。
三つ子の妊娠確率
多胎児妊娠のうち、三つ子を自然妊娠する確率は19.6%だそうです。つまり、8割以上は不妊治療を受けた結果の妊娠だそうです。我が家も後者にあたります。ちなみに、四つ子以上の自然妊娠率は0%だそうです。
一卵性品胎児と三卵性品胎児
品胎児とは三つ子のことです。「品」という字は口が三つで構成されることから、品胎とよぶそうです。一卵性だとそっくり兄妹で、三卵生だと普通の兄弟が同時に生まれてくるイメージなのは、双生児と同じと思います。
ただ、一卵性の場合は胎盤が共通で、三卵生の場合は胎盤が別々にできるということで、三つ子の一卵性の場合、ひとつの胎盤で三人がぶら下がるので負荷が大きいということを聞きました。ちなみにウチは三卵性でした。
産むか産まないか・何人産むかの選択
三つ子の出産は、はっきり言って母体へのリスクも相応に高いです。僕の妻は35歳での妊娠でした。日本産婦人科学会の定義では、35歳以上の初産を高齢出産としています。三つ子なだけでも高負荷なのに、加えて高齢出産です。
そこで、医師からは減胎手術の案も提示されました。減胎手術とは、多胎妊娠となった母親に対して胎児数を減らして、安全に出産に至らせるための手術です。
これはまたこれで問題もあるのです。例えば、一人減らして無事双子が生まれたとします。だけど、生まれてこれなかったひとりの犠牲があったという良心の呵責にさいなまれることになったりするのです。しかも、重大な問題ですが、胎児は今こうしている間も成長しており、考える時間もそう多くは与えられないのです。
何が良くて、何が悪いのか、答えはでないと思います。母体の健康状態、生まれた後の経済状況の予測、あるいは、宗教上の思想のしばりがある方もいらっしゃるかもしれません。
僕は、今となっては、この子達の誰かひとりに会えなかったなど、考えられないのですが、当初、妻の安全を最優先に考えて、減胎手術を受けてはどうかと話したこともありました。しかし、全員産みたいという妻の意志は強かったので、最終的にはそれを尊重することにしました。
結果論ですが、今、元気な三つ子たちと過ごせていることをうれしく思っています。
つづく。。。かもしれない。
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